-->

Cara Mengatasi Kecanduan Bermain Game Pada Anak Anak

Apakah kamu termasuk orang yang sulit keluar dari masalah kecanduan bermain game? Memang sangat sulit dikendalikan. Game sudah diformat seperti itu, untuk membuat pengguna menjadi penasaran dengan tantangan-tantangan yang diberikan di setiap levelnya. Namun jika sudah kebablasan, tidak baik juga.


Sebenarnya ada manfaat dari bermain game yang bisa kita peroleh. Tetapi lagi-lagi, semua hal yang berlebihan di dunia ini, efeknya tentu tidak baik. Begitu pula dengan bermain game baik di ponsel pintar maupun laptop/PC. Semua bisa berakibat negatif apabila dilakukan secara berlebihan.

Nah untuk mengatasi hal tersebut, bangbiw punya sedikit tips untuk kamu terapkan agar bisa mengatasi kecanduan bermain game. Apa saja kira-kira? Yuk langsung simak saja!

1. Mengatasi kecanduan bermain game: Sadari bahwa terus-terusan bermain game itu kurang baik
Tips Ampuh Mengatasi Kecanduan Bermain Game
Langkah pertama yang harus dilakukan untuk mengatasi kecanduan bermain game adalah dengan menyadari bahwa terus-terusan bermain game itu kurang baik. Kebiasaan bermain game membuat kita tidak bisa fokus kepada pekerjaan atau kewajiban. Kebiasaan ini membuat candu dan ogah ditinggalkan.


Hargailah diri kamu sendiri dengan menyadari bahwa segala sesuatu yang berlebihan adalah tidak baik. Bermain game yang terlalu sering sampai lupa waktu juga merupakan sebuah kerugian. Apabila dilakukan terus-terusan, bukan tidak mungkin prioritas yang telah ditentukan malah tidak terkerjakan.

2. Tambahkan hobi lain yang menyenangkan
Tips Ampuh Mengatasi Kecanduan Bermain Game
Menghindari kebiasaan bermain game memang sangat sulit untuk dilakukan. Karena yang namanya kebiasaan, sudah sangat sulit diubah. Apalagi jika kebiasaan yang dilakukan sedari kecil. Butuh proses yang panjang untuk mengubah kebiasaan yang kurang baik kepada kebiasaan yang lebih baik.

Karena itu, yang perlu dilakukan ialah bukan menghindari, tetapi mengalihkan. Sama ketika sedang putus dari pacar, yang dilakukan adalah mengalihkan ke hal - hal yang membuat kita lupa. Yakni dengan berkumpul bersama sahabat, menjalani hobi baru, traveling, dan hal positif yang lain.

3. Komitmen pada dirimu sendiri
Tips Ampuh Mengatasi Kecanduan Bermain Game
 Komitmen adalah hargamati jika kamu ingin berhasil dalam segala hal. Konsistensi dalam menjalani sebuah perubahan butuh dilakukan hingga ada kata berhasil. Konsisten dan tidak peduli seberapa lama dan sebetapa berat yang akan dilalui, kita tetap terus melakukan apa yang harus dilakukan, hingga berhasil.

Memegang komitmen untuk memutus kecanduan bermain game adalah hal mutlak. Sadari komitmen itu dengan menggunakan aturan-aturan yang kamu buat sendiri dan biasakan untuk disiplin serta menaatinya. Jangan sampai kamu melanggar peraturan yang telah kamu buat sendiri ya.

4. Manfaatkan aplikasi timer
Tips Ampuh Mengatasi Kecanduan Bermain Game
Apabila memang kamu belum bisa keluar dari kebiasaan bermain game, maka cobalah trik yang satu ini. Yakni dengan memanfaatkan aplikasi timer. Cobalah buat waktu yang singkat dan tidak berlama-lama, menggunakan timer. Tentukan waktu yang ingin kamu habiskan untuk bermain game.

Apabila waktunya sudah lewat, kamu harus segera hentikan dan cari aktivitas lain atau lakukan kewajibanmu. Hal ini cukup efektif. Karena termasuk dalam membuat aturan yang harus ditaati. Apabila kamu melanggar, maka hilanglah komitmen yang sudah kamu buat sedari awal. Jangan rusak komitmen ini ya.

5. Buat jadwal khusus untuk bermain game
Tips Ampuh Mengatasi Kecanduan Bermain Game
Kalau nanti sudah terbiasa mengalihkan kebiasaan dari yang bermain game melulu menjadi sesekali, kini kamu bisa buat jadwal sendiri. Buatlah jadwal di akhir pekan. Jadwal hari kerja hanya untuk bekerja atau kuliah bagi yang mahasiswa, kemudian di akhir pekan bisa kamu habiskan untuk bermain game sepuasnya.

Jadwal khusus ini cukup efektif untuk mengendalikan kegiatan apa saja yang akan kamu lakukan di hari Senin sampai Jumat. Kemudian di hari Sabtu dan Minggu khusus untuk bermain-main dan membuat otak kembali fresh setelah 5 hari suntuk bekerja dan berpacu dengan deadline.

Alasan Kecanduan Main Game dan Cara Berhenti dari kecanduan

Mudahnya mengakses layanan internet membawa kita pada banyak perubahan, termasuk hadirnya sejumlah hiburan dan aktifitas lainnya yang berbasis online. Ada banyak aktifitas online yang kerap dilakukan di sela-sela kesibukan, salah satunya adalah bermain game online.

Tak hanya sebatas anak muda saja, aktifitas yang satu ini disukai oleh hampir seluruh kalangan, mulai dari anak-anak, kalangan muda, bahkan hingga orangtua. Peminat game online ini terus meningkat setiap tahunnya, bahkan besar kemungkinan masih akan meningkat lebih tinggi di masa-masa yang akan datang.

Tingginya minat masyarakat akan permainan yang satu ini jelas menjadi angin segar bagi perusahaan penyedia game online, sehingga wajar saja jika sebagian perusahaan ini begitu gencar untuk merebut pasar yang ada, yakni dengan rajin mengeluarkan berbagai seri game terbaru ke pasaran.

Sedangkan bagi Anda dan juga peminat game lainnya, ini akan menjadi kabar baik dan sekaligus “ancaman” yang dapat menimbulkan kecanduan. Tidak masalah jika Anda memiliki kontrol yang baik dalam mengelola waktu dan membatasi diri dalam bermain game online ini.

Namun, jika ternyata tidak, maka besar kemungkinan Anda akan menjadi salah satu pecandu game online yang belakangan ini cukup banyak disoroti.

Bingung cari Kartu Kredit Terbaik? Cermati punya solusinya!
Penyebab Kecanduan Game Online
Kecanduan Game Online

Aktifitas bermain game online yang terlalu banyak, sangat mungkin membuat Anda kecanduan permainan yang satu ini. Dalam beberapa kasus, kecanduan ini bahkan terbilang cukup serius dan membutuhkan penanganan khusus.

Bayangkan, apa yang akan terjadi jika sampai mengalami kecanduan dan tak lagi bisa berhanti bermain game sepanjang waktu?

Ada banyak hal yang menjadi penyebab kecanduan game online, beberapa di antaranya seperti berikut ini:

Selalu berkembang dan tidak ada habisnya
Jika belasan tahun lalu game diprogram dengan menggunakan tingkatan (level) tertentu yang akan habis dan membuat game berakhir ketika gamer bisa mencapai level tertinggi, maka saat ini justru berbeda.

Kebanyakan game terus berkembang dan memiliki banyak fitur di dalamnya, sehingga tidak pernah selesai. Pengembang pada umumnya akan menghadirkan berbagai fitur baru, seperti: karakter, senjata, dan yang lainnya yang akan membuat para gamer terus penasaran untuk bermain dan bermain lagi tanpa ada habisnya.

Para gamer bisa leluasa untuk berinteraksi
Tak hanya sekedar bermain game saja dan menaklukkan berbagai game secara online, saat ini para gamer juga bisa berinteraksi antara satu dengan yang lainnya, sebagaimana layaknya ketika kita menggunakan media sosial saja. Hal ini tentu akan menjadi daya tarik tersendiri, terutama bagi yang menyukai interaksi komunitas yang sama.

Kompetisi yang beragam dengan hadiah yang menjanjikan
Tingginya minat akan game membuat berbagai komunitas termasuk pengembang begitu antusias untuk menggelar berbagai kompetisi. Tak hanya dalam skala kecil, berbagai kompetisi ini bahkan sering hadir dalam skala yang luas dan mendunia. Bukan hanya itu saja, sejumlah hadiah yang besar juga biasanya akan dihadirkan untuk meramaikan kompetisi-kompetisi ini.

Tantangan dan skill yang selalu bertambah
Game tak hanya sekedar menjadi hiburan membosankan semata, permainan ini bahkan bisa menjadi wadah yang begitu menantang bagi para peminatnya. Di dalam game, para gamer akan menemukan berbagai level yang beragam dengan tingkat skill yang juga beragam, hal ini menjadi daya tarik terbesar di dalam game. Setiap orang akan membutuhkan skill tertentu untuk bisa menaklukkan level-level di dalam game, dan akan mendapatkan kepuasan sesaat setelah menaklukkan level tersebut.

Namun tidak hanya sampai di situ saja, sejumlah rasa penasaran juga akan hadir setelahnya, di mana yang bersangkutan akan begitu tertantang untuk mengalahkan level-level berikutnya.

Emosi yang beragam
Berbagai tantangan di dalam game tentu akan menimbulkan berbagai bentuk emosi bagi para gamer yang memainkannya. Rasa tegang, cemas, marah, atau bahkan bahagia bisa saja muncul. Dalam beberapa kondisi berbagai perasaan ini bisa saja mempengaruhi kehidupan para gamer, sehingga kondisi emosi justru tidak stabil.

Bukan hanya ketika bermain game, seorang gamer yang kecanduan bisa saja merasa gelisah atau bahkan cemas ketika tidak bisa bermain game yang diminatinya.

Memberikan “dunia lain” yang sesuai dengan keinginan
Beberapa game memungkinkan pemainnya untuk membentuk karakter sesuai dengan keinginannya. Hal ini tentu menyenangkan, namun sekaligus bisa menjadi wadah pelarian bagi para gamer, di mana mereka merasa menemukan sebuah dunia kecil yang sesuai dengan keinginan mereka. Berbagai games ini bisa saja membuat mereka “tenggelam” dengan berbagai imajinasi terhadap karakter-karakter ini, bahkan menjadi tempat pelarian bagi mereka.

Jika melihat berbagai keseruan yang bisa didapatkan dari game, maka kebanyakan orang mungkin saja tidak akan menyangka betapa permainan yang satu ini bisa saja membawa dampak kecanduan bagi para pemainnya.

Dalam tahap yang masih wajar, hal ini mungkin saja tidak akan menjadi sebuah gangguan yang serius. Namun jika terus dibiarkan, bukan tidak mungkin kecanduan game ini akan membawa berbagai dampak negatif lainnya yang merugikan.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kecanduan bermain game, beberapa di antaranya seperti berikut ini:

1. Miliki niat untuk berubah dan mulai tata kembali aktifitas harian
Tingginya durasi bermain game bisa saja mengganggu berbagai aktifitas harian lainnya. penting untuk menyadari hal ini dengan baik sejak awal, sehingga proses mengatasi kecanduan bermain game ini akan menjadi lebih mudah dan cepat.

Miliki niat yang besar untuk berubah, dan mulailah menata kembali berbagai aktifitas harian yang selama ini terganggu akibat kecanduan game ini. Sematkan beberapa aktifitas harian yang menyenangkan dan bermanfaat, sehingga rutinitas tidak akan terasa membosankan, terutama di tahap-tahap awal.

2. Lakukan lebih banyak hobi lainnya yang bermanfaat
Bermain game mungkin saja menjadi hobi utama, namun bukan tidak mungkin aktifitas lainnya juga menjadi hobi yang menyenangkan juga. Lihat kembali hobi lainnya yang selama ini terlupakan atau bahkan hobi baru yang lebih menyenangkan dan bermanfaat. Jadikan hobi ini sebagai aktifitas baru untuk mengalihkan perhatian dari berbagai permainan game, sehingga hari menjadi lebih menyenangkan dan tidak fokus pada game saja.

3. Batasi penggunaan smartphone, terutama di saat istirahat
Smartphone menjadi salah satu media yang paling banyak digunakan untuk mengakses permainan game, maka mulailah mengurangi aktifitas dengan perangkat yang satu ini. Batasi penggunaan smartphone di dalam aktifitas harian, terutama di saat-saat jam istirahat yang pada umumnya selalu digunakan untuk mengakses permainan game.

4. Kurangi budget untuk bermain game
Game akan membutuhkan sejumlah biaya, di mana jumlah biaya ini tentu sangat beragam. Kurangi budget untuk kebutuhan yang satu ini dan cobalah untuk mengalokasikan uang untuk berbagai hal lainnya yang lebih bermanfaat lagi.

5. Lakukan perubahan secara bertahap
Jangan melakukan perubahan secara ekstrim, sebab hal ini hanya memiliki tingkat keberhasilan yang rendah. Hal ini juga berlaku di dalam kecanduan permainan game, terutama bagi yang telah kecanduan.

Lakukan perubahan secara bertahap dengan mengurangi durasi bermain game per harinya. Misalnya dengan mengurangi 10 hingga 15 menit per hari, lalu ditingkatkan menjadi 15 hingga 20 menit keesokan harinya.

6. Minta bantuan tenaga profesional
Jika setelah berbagai langkah di atas minat untuk bermain game masih saja tinggi, maka kecanduan game ini sudah ada dalam tahap yang cukup parah. Dalam kondisi seperti ini, akan sangat tepat untuk meminta bantuan kepada ahli kesehatan yang profesional. Beberapa langkah mungkin akan dibutuhkan dalam tahap penyembuhan ini, termasuk terapi dan berbagai tindakan lainnya.

Bermain dalam Batas Wajar dan Terkontrol
Bermain game menjadi salah satu aktifitas yang menantang dan begitu banyak diminati, hingga sebagian orang justru mengalami kecanduan permainan. Hindari kondisi ini dengan baik, yakni dengan cara bermain game dalam batas yang wajar dan terkontrol.

Namun jika telah mulai mengalami kecanduan, segara lakukan langkah pencegahan yang tepat. Jika perlu, mengunjungi tenaga ahli kesehatan juga menjadi hal penting yang dapat dipertimbangkan.

Cara mengatasi kecanduan game online ampuh untuk berhenti - Siapa sih yang tidak tahu game online, saya rasa para pembaca juga merupakan salah satu pengguna game online, tahukah anda bahwa sering bermain game online rupanya terdapat dampak atau efek dari game tersebut, orang yang sudah tercandu game online maka akan sangat susah sekali untuk di lupkannya.

Terutama bagi anak-anak, game online sangat berbahaya karena bisa mencuci otak yang seharusnya di isi dengan belajar maka otak tersebut malah terisi game online, sehingga menyebabkan belajar jadi malas, dan hanya ingin bermain game online saja. Bisa di katakan sangat berbahaya bagi anak yang masih di bawah umumr.

Selain anak-anak rupanya banyak para remaja yang sudah tercandu game online tersebut, sehingga tidak mudah fokus dengan pekerjaan yang sedang di jalankannya, akhirnya lebih memilih bermain game online tidak ingin bekerja. Sebenarnya boleh-boleh saja kita memainkan gmae online namun harus memiliki batas waktu yang tertentu.

Cara Mengatasi Kecanduan Game Online Ampuh untuk Berhenti
Jika anda saat ini susah untuk melupakan game online maka alangkah baiknya anda harus mencoba tips jitu dari kami, mudah-mudahan tercandu paa game online anda bisa berhenti dan hidup normal seperti sedia kala.

Bagi orang yang sudah tercandu game online ini umumnya tidak tenang saat berkumpul bersama teman jika tidak membawah samarphone, selain itu kebanyakan lebih memilih untuk diam di kamar tenimbang main bersama teman dan masih banyak lagi lainnya dampak dari game online tersebut.

Game-Game Online Yang Bikin Tercandu:

  • Mobile Legends : Bang Bang
  • Free Fire
  • PUBG Mobile
  • Clas of Clans
  • Hago
  • Call of duty
  • Dan game online lainnya

Nah kebanyakan game online yang di mainkan dari mulai anak-anak hingga orang dewasa selalu meminkan game-game online yang sudah admin jelaskan di atas. Jika benar anda sudah tercantu maka akan merasakan efek-efek seperti di bawah ini.

Efek-Efek Terkena Game Online

  • Sering memikirin game
  • Cemas ingin bermain game
  • Pikiran akan fokus ke game
  • Tidak tenang saat tidak ada handphone
  • Lebih suka sendiri tenimbang bergaul dengan teman
  • Dan masih banyak lagi yang lainnya.

Nah jika benar maka bisa anda melakukan hal tersebut untuk berhanti yaitu dengan cara seperti di bawah ini.

Cara Menghapus Game Online Dari Pikiran Kita
1. Hapus game online, mungkin terasa berat di awal tetapi jika sudah 2 ari 3 hari lama kelamaan akan terbiasa maka hidupun akan tenang tanpa adanya gangguan

2. Berkumpul bersama teman-teman, agar candu game online kita hilang alangkah baiknya berkumpul dengan teman-teman anda karena hal tersebut dapat mengilankan pikiran bermain game sedikit-sedikit walupun awalnya susah

3. Jalan-jalan ke temapat hiburan, jika kita diam di rumah sudah pasti akan tertuju ke game online tersebut, namun jika kita jalan-jalan maka game online dapat di lupakan karena pikiran kita tidak di pengaruhi game online.
4. Bekerja, jika kita bekerja maka otomatis kitapun akan fokus ke pekerjaan, bagi yang masih belum bekerja maka alangkah baiknya bisa anda cari kerjaan agar bisa cepat melupakan game online.

Apakah anak Anda terdeteksi mengalami kecanduan game? Hal tersebut tidak boleh dibiarkan terlalu lama. Kecanduan game bisa membahayakan kesehatan anak terutama kesehatan mata. Selain itu, anak akan mengalami masalah pada motivasi dan konsentrasi belajar.

Sebagai orang tua yang baik, tentunya Anda tidak ingin anak Anda mengalami masalah-masalah tersebut. Anda harus melakukan tindakan untuk segera mengatasi kecanduan game pada anak. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui beberapa cara mengatasi kecanduan game pada anak di bawah ini.

Cara mengatasi kecanduan game pada anak

Orang tua harus segera mengatasi kecanduan game pada anak agar tidak menimbulkan dampak negatif yang lebih luas lagi. Ada beberapa cara mengatasi kecanduan game pada anak yang bisa Anda lakukan.

Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi kecanduan game pada anak:
1. Kurangi waktu bermain game
Cara mengatasi kecanduan game harus dilakukan secara bertahap. Anda tidak boleh langsung menghentikan secara tiba-tiba dan kasar. Apabila Anda melakukan cara ini maka anak akan melakukan kebohongan bahkan pembangkangan.

Jadi, mulailah dengan mengurangi waktu bermain game. Buatlah kesepakatan dengan anak tentang jumlah jam dalam sehari dan pada jam berapa saja ia bisa bermain. Pasanglah alarm setiap anak mulai bermain game. Tetapkan aturan untuk berhenti bermain game apabila waktunya sudah habis.

2. Kurangi konsol untuk bermain game
Setelah Anda berhasil mengurangi waktu bermain game pada anak maka langkah selanjutnya adalah mengurangi konsol untuk bermain game. Tawarkan kepada anak untuk memilih satu konsol saja yang digunakan untuk bermain game.

Apabila Anda memang hanya memiliki satu konsol game maka itu sudah bagus. Namun, apabila Anda memiliki lebih dari satu maka lakukan cara ini. Konsol game yang tersisa sebaiknya dijauhkan dari jangkauan anak.

3. Hindari game dengan tingkat kecanduan tinggi
Zaman sekarang semakin banyak jenis game yang tersedia di berbagai konsol game. Anda perlu mengetahui bahwa dari sekian banyak jenis game, beberapa di antaranya memiliki risiko tinggi untuk kecanduan. Hindarilah game seperti ini.

Cari tahulah apa saja game yang berpeluang membuat kecanduan dan larang anak untuk memainkannya. Game jenis ini telah membuat anak-anak bahkan orang dewasa menjadi lupa waktu. Parahnya lagi, ada beberapa kasus seperti pembuluh darah mata pecah dan pingsan bahkan meninggal karena menderita kecanduan parah dengan game tersebut.

4. Pilihkan game yang bisa dimainkan bersama keluarga
Cara mengatasi kecanduan game yang berikutnya adalah dengan memilihkan game pada anak yang bisa dimainkan bersama keluarga. Cara ini bisa mencegahnya dari larut dalam bermain game hingga kecanduan. Bermain game bersama keluarga tidak terlalu membuatnya begitu larut.

Game yang dimainkan bersama keluarga akan membuat banyak orang yang akan selalu mengingatkan tentang waktu bermain game. Selain itu, hal ini juga bisa mempererat ikatan antar anggota keluarga.

5. Selingi game dengan istirahat dan aktivitas fisik
Mintalah anak untuk beristirahat dan beraktivitas fisik seperti berjalan, berlari kecil, lompat, dan lainnya setiap satu jam setelah dia bermain game. Cara mengatasi kecanduan game ini bisa memberi jeda agar anak tidak terlalu larut dalam bermain game. Selain itu cara ini juga bisa membuat tubuh anak menjadi sehat dan bugar.

6. Berikan syarat sebelum bermain game
Tetapklanlah syarat sebelum bermain game. Ini merupakan cara mengatasi permainan game sekaligus cara mengajarkan tentang prioritas. Buatlah anak mengerjakan beberapa hal atau satu hal sebelum ia bermain game. Anak akan belajar dan terbiasa untuk melakukan prioritas utama terlebih dahulu.

7. Alihkan game dengan permainan yang bermanfaat
Cara mengatasi kecanduan game yang ini sudah menyiratkan sebuah kemajuan. Enam cara sebelumnya merupakan cara yang bersifat mengurangi kecanduan bermain game. Pada cara ke-7 ini, Anda sudah mulai bisa menyingkirkan game dengan permainan yang bermanfaat.

8. Deteksi dan dukung hobinya selain game
Temukanlah hal yang menjadi hobi anak Anda lalu berikanlah dukungan kepada anak dengan menumbuhkan kembangkan hobi tersebut. Dukunglah hobi anak yang jauh dari konsol game. Lambat laun, anak akan mulai menjauh dari game yang biasa ia mainkan.

9. Hidupkan kehidupan sosialnya di dunia nyata
Cara mengatasi kecanduan game pada anak bisa diatasi dengan menghidupkan kehidupan sosialnya. Ajaklah ia untuk bermain bersama teman sebayanya yang ada di dekat rumah atau di sekolah. Akan tetapi, bermain di sini bukan bermain game.

10. Cari tahu dan dukung impian masa depannya
Cara mengatasi kecanduan game yang terakhir adalah dengan mencari tahu apa yang menjadi impiannya di masa depan. Selanjutnya adalah tugas Anda untuk mendukung impian tersebut. Anak akan fokus untuk mengejar impian masa depannya. Seiring berjalannya waktu, ia akan lupa dengan game.

Itu dia tadi kelima tips yang bisa bangbiw bagikan kepada teman-teman semua, terkait dengan cara mudah mengatasi kecanduan bermain game baik di ponsel pintar maupun laptop atau komputer. Semoga bisa diterapkan dengan konsisten dan kecanduannya bisa sembuh ya. Selamat berjuang...